【11月2日】What’s day? 今日は何の日なのか!歴史的な出来事や記念日をチェックしよう!

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何の日?

いい血圧の日

11と2で「いい(11)血圧(けつあ・つ=ツー(2)」と読む語呂合わせから、カゴメ株式会社が制定しました。
高血圧は、動脈の血圧が高くなる病気です。
血圧が高くなると、動脈壁に負担がかかり、動脈硬化や心臓病、脳卒中などのリスクが高まります。

高血圧の予防には、以下のような生活習慣の改善が有効です。

  • 食塩摂取量の制限
  • 適度な運動
  • 健康的な食生活
  • 適正体重の維持

「いい血圧の日」をきっかけに、自分の血圧をチェックして、高血圧の予防や改善に取り組みましょう。

いい血圧の基準

  • 収縮期血圧:120 mmHg未満
  • 拡張期血圧:80 mmHg未満

高血圧の基準

  • 収縮期血圧:140 mmHg以上
  • 拡張期血圧:90 mmHg以上

高血圧の予防・改善に役立つ生活習慣

  • 食塩摂取量の制限:1日6g未満
  • 適度な運動:週に150分以上の中程度の運動
  • 健康的な食生活:野菜や果物、全粒穀物、大豆製品を積極的に摂る
  • 適正体重の維持:BMI 22未満

2023年

政府が臨時閣議で5兆円以上の経済対策を発表しました。
物価上昇に伴う家計負担軽減のため、所得税と住民税の減税を中心に、非課税の低所得世帯向けにも給付を行うこととしました。
企業の賃上げや投資促進策も盛り込み、総額は17兆円台前半となりますが、財源は国債の増発で賄う見込みで、財政悪化は避けられない見通しとなりました。

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